Happy Start of School 

暑假後，在香港音樂治療中心接受訓練及治療的小朋友也準備好回到學堂/首次踏進學校！

我們多謝家長對我們的鼓勵及欣賞，家長一句：「趕得切開學！」提醒我們音樂治療工作之價值及逼切性！

孩子在開學之前如果能學會了學習，聽從指令，及有一定的語言能力，孩子在開學遇到的困難自然減少。或許家長及老師會感覺與時間競賽。但及早給孩子接受適當的治療及訓練有助他們適應學校生活，大大提高孩子及家長的生活質素。我們希望能與家長們勇敢面對及解決小朋友在成長中遇到的困難。正面面對事情，一同幫助小朋友成長。 

香港音樂治療中心在此祝福各位小朋友及家長開學愉快！

It is time to start another school year! Children who receive Music Therapy and training services at the Hong Kong Music Therapy Center are ready to return to the school. Some of our children even start school for their first time in life!

We would like to thank supportive parents for their encouragement and appreciation. A parent said, "We are in time for school!". What she said remind us of the value and need of music therapy!

Adaptation to school life can be made easier if we can help the child to enjoy learning, to properly response to instructions, and develop  a certain level of speech ability before starting school. Providing children with appropriate treatment and training at a early stage helps children to adjust to school life, and thus can greatly improve the quality of life of both children and parents. We hope to accompanied parents and children to solve the difficulties that children may encounter in their growth. 

The Hong Kong Music Therapy Centre wishes all children and parents a happy start to school!

By Emma Mak

Director of the Hong Kong Music Therapy Centre 

Services:

有關 「音樂空間」

有關「音樂啟發 ∕ 音樂學習」

咀嚼可讓人放鬆，於嬰兒也是一樣。嬰兒每天經歷的多種壓力，父母不要輕看。

以初生嬰兒來說，當肚子空空時，他們沒有方法，只好以哭來表達和求助。如得不到父母適當的回應，便會加重焦慮的感覺，也不知如何處理這空空的肚子。同一道理，六個月大的嬰兒開始對陌生的人和事生防範，這時，嬰兒會以哭來表達需要父母保護，如父母任由焦慮加重，嬰兒便感到更難處理自己的感受。

有些嬰兒不但能感到自身安全的危機，也能感到別人帶來的焦慮。例如一個同理心發展得很快的嬰兒，當她看到父母不開心或有壓力時，她也會感到相同的情緒，可是她不知道原因，也未知如何處理，不像成人一樣可自我調適思想和情緒，嬰兒便把不開心和壓力，甚至焦慮，白白的受了。

嬰幼兒在不同時期，也會面對不同產生焦慮的事情，因此，在適當的時候，可給嬰兒一些她自己也能放進口裏的食物，或可用手拿著慢慢吃或吸吮的食品，選擇適合嬰兒發展階段的食品，再配合嬰兒自理能力發展階段(例如用手拿食物放進口中或用餐具進食)。這樣做可為嬰兒減壓，又可讓嬰兒知道，原來自己也有減壓的方法，一舉兩得。但是最重要的，離不開一個快樂和輕鬆的成長環境。若嬰兒感到焦慮，父母首先應處理問題的核心，如果可從改變家庭氣氛入手，一家人就務必努力達致和諧快樂，父母也應表現得輕鬆，如有需要，應尋求心理學家的協助。

教育心理學家麥依華

Every child is born with musical talents; they love to move, make sounds, and to
explore through different senses and orientations of their bodies. Through experience and explorations, babies learn and grow.

Children love to move. Unfortunately, the limited space in Hong Kong has put most parents in a very difficult dilemma. While toddlers need to fulfill their kinesthetic needs, factors such as safety and time restrictions often get into the way.  Toddlers may knock things down and damage things or get into serious accidents from bumping into or falling onto a number of things. Overworked Hong Kong parents usually fall into a control trap when keeping safety boundaries.

Children are usually considered naughty when they move too much. They may get negative consequences such as being scolded, being tied down, experiencing subtle non-verbal cues such as seeing a tired and frustrated face of mother, experiencing a parent's silence or withdrawal of parent's attention, etc. Through these consequences, the parent-child relationship is greatly affected and it further prejudices healthy bonding and the child's emotional expressions. 

Children early experiences and bonding shape how they act and interact with the world in the immediate and later future. Without intentionally doing so, parents are often being pushed to take the role of restricting the child due to safety concerns even on playgrounds and during parent-child time. As times goes by, some parents may as well forget how to interact with their child in verbal and non-verbal means and to have enjoyable, beautiful natural parent-child exchanges.

It is very important for babies and toddlers to have an ample amount of safety and enjoyable time with their parents. Baby music and movement groups such as Cuppie Cake Babies movement group provides a safe place for babies to explore, move, and have fun with other babies. With parental involvement, it provides a structured play time for parents and their babies. The Hong Kong Music Therapy Centre also provides therapeutic mother-child dynamic and family dynamic Music Space to facilitate the restructuring of healthy family dynamics.

如何讓我的孩子有創意？

教授香港公開大學「兒童藝術發展」時學生經常會問：「我們可以做什麼來使孩子更有創意？」

以下兩點可作父母的參考︰

首先，每個孩子也有與生俱來之創造力。父母們一定曾經發現自己的孩子不用教導便能做到一些新事情 (如..裝鬼臉逗人笑、把麻將疊起成城堡等等)… -- 這就是創造力！

要保存孩子的創造力，過程比目標更重要。過程中，孩子有足夠時間探索與創造嗎？孩子享受探索與創造的過程嗎？孩子欣賞自已的創造嗎？他有機會與人分享自已成果，或欣賞別人的成果嗎？

因此，例如訂定目標要孩子考獲鋼琴8級，若過程中孩子把鋼琴學習視為一項任務，沒有 內在獎勵(Intrinsic Reward) 及自發性，亦不享受過程，便犧牲了發揮創造力的機會！。

第二，父母的角色從來不是取替孩子成長。家長可以做的，是要成為良好榜樣，抓住時間與孩子輕鬆地一同探索他們及自己的潛力，伴著孩子，細心取聴，從他們的角度看世界，欣賞他們對事物獨特的看法，欣賞他們簡單直接的處事方法，保存孩子的創造力!

麥依汶 小姐

英國註冊 藝術 (音樂) 治療師

香港音樂治療中心總監

相關服務供家長參考:  親子互動「音樂空間」、兒童「音樂空間」

中心網頁:  www.HKMT.org 

服務預約: (852) 2576 7730    (敬請預約)

許多家長在孩子成長過程中面對很多挑戰，其中的，不泛是希望自己的孩子學習

音樂。但孩子卻在學習音樂時慢慢失去興趣，而同樣的事情也可能發生在其他學

習的領域上。究竟是什麼地方出錯了？

大多數家長擔心孩子的學習能力出現問題，但事實上往往是教學或引導方法出

了問題。拿傳統教學綱琴來說，田鴨式的教學方法多採用說話及理論，教學者

只能單方面把知識重複說明及示範，對孩子來說並沒有意義。要靠意志力來維

持學習，換了是你和我也不多喜歡，也難怪孩子失去學習的興趣。音樂對孩子

有莫大益處，這是無容置疑的。家長讓孩子學習音樂不但是興趣和技能上的栽

培，更是能啟發孩子身心的發展平台。孩子可以通過音樂了解自己和世界，使

他們能夠自己的思想，表達觀念和感覺及啟發藝術能力和創意。要孩子持續和

自發地學習音樂就需要一個經歷音樂和接觸音樂(Experience & Exposure)的

學習環境。

音樂元素包含音準、節奏、力度及聲音的音色和質感。雖然幼兒未必能學到各

種音樂元素之名稱，但在幼年時期給予孩子不同的音樂經歷和接觸卻很重要。

對幼兒而言，可以在一個有人伴隨而不需經歷不必要錯敗的學習環境中汲取知

識是愉快及有意義的。在教學綱琴時，以兒童為中心，當中加插與幼兒的互

動，幼兒從中接觸音樂元素，如讓幼兒聆聽音樂，以唱歌、做動作和應等。還

可以使用輔助樂器及器材，例如鐘、鼓及鈴等。以視覺、聽覺、觸覺等，全方

位啟發孩子的音樂細胞。

人從出生的那一刻開始就不能停止學習。孩子的學習更是不可忽視，因為兒時的

學習經歷和結果，都能大大影響他們的學習態度和成長過程，甚至長大後成為甚

麼樣的人。正確的學習動機就是開啟孩子不倦學習的鑰匙。

學習動機是指引起學習活動，維持該活動，並且導使該活動朝向學習目標的推動

力。動機對於學習過程及結果有重大影響，不同動機的學生在認知涉入程度及學

習結果的品質上可能有很大差異。而動機的強弱與行為持續的時間有關。動機可

以由增強物來增強。外在獎勵 (External Reward) 及內在獎勵 (Intrinsic

Reward)，就是增強兒童學習動機的例子。

外在獎勵是從外界給予的獎勵，例如物質上的禮物、言語上的讚美或形式上的條

件等。內在獎勵是內心自發的獎勵，例如快樂的感覺、滿足感和成功感等，都是

不需要別人給予的。外在獎勵可能使學生焦點只放置於獎勵本身，導致影響內在

動機。外在獎勵只塑造一個孩子的行為，像訓練動物一樣，沒明白學習的本質和

過程，只追求完成項目換取獎勵。隨著時間和欲望漸增，同一樣的獎勵未必能維

持一定的效力。內在獎勵就不同，它是從學習過程，解釋困難，以致學習得到結

果和達到自己的期望中一步步產生的。孩子從學習所感受的快樂、滿足感和成

功感，相反地隨著時間和期望增長！內在獎勵才是真正成為兒童持續不倦地學

習的推動力。

很多人在青年及壯年時期盼望可以置業、擁有足夠儲備，為年老時的生活預備。於退休時生活無憂。

退休其實不是想像中那麼簡單，因為退休帶來的，除了休息的時間，還有生活習慣、經濟來源、人際關係、社會地位及名譽的轉變。就算期待退休已久的人也會面對此轉變。壯年時期成功與否，退休也很多時是一個重要的心理關口，令人感到壓力及不安，抑鬱 ( Depression )、疑慮症狀 ( Hypochondria )、身體症狀也在退休後一一出現。

面對退休

很多人退休時都會或多或少面對，因退休帶來的壓力，所以應該正視事情，預備心理及儘早作出適當安排，不但可以幫助自己，也可減少對家人或身邊的人的影響。

以下數點可供香港音樂治療中心之朋友參考：

• 重視人與人關係，擴展生活圈子 

  • 在往後的日子，｢有個伴｣，有可以互相支持的同伴很重要。良好的人際 關係 及 寬闊的生活圈子 可減少退休人士對家人之依賴，也可有效幫助自己減少成為別人的負累、內疚感 等等。

• 於正式退休前為自己安排適合自己身體狀況之活動 ，運用時間 服務社會 及 其他人，但勿令自己過份勞累。

• 努力與時並進，不斷學習，把退休變成一個發展自己新階段的開始。

• 如有適應壓力問題 或 發現身體症狀，可盡早尋求專業支援以舒緩壓力 及 有效處理身體症狀。  

與本篇相關之文章：有效減壓 及 全人發展

暫時減壓

作為音樂心理治療師，經常被人問及有關舒壓的方法，希望聽了音樂便可達致舒壓效果。其實任何活動，如果可以使您的思想或專注，轉離 (turn away from) 那些困擾您的事或感覺，也可暫時為自己達致減壓的效果，例如幫助入睡、舒緩情緒等等。

有效減壓 及 全人發展

就算能夠利用轉移視線的方法得到暫時的舒緩，倘若沒有妥善處理及有效面對壓力，壓力很多時會轉化為身體症狀、人際關係問題、錯誤決定等等。此種情況在成人、兒童、青少年、甚至長者也常見。處理表面的問題不是長遠有效的方法，每個人得尋找真正影響自己的事情、感覺、生命中的矛盾等等，以能達致全人發展。

每個人在不同的人生階段也會遇到生命的困惑。在我服務的個案當中，有用過量進食來暫時處理壓力的，用過量睡眠、過量購物、過量工作等等的也有。有很多是勇敢尋找及面對事情的人，來求更健全個人發展，有些求處理壓力，也有在夢境勘探小節 中為自己找到嶄新思維及方向的。如希望有效處理生命中的壓力，可以嘗試約見心理治療或輔導專業人士，又或者參與有此類專業人仕帶領，針對全人發展，有保密協議之小組或單對單服務。